Tökéletes Insta-kompatibilis reggeli. A tápláló reggeli a kiegyensúlyozott étkezés fontos része, viszont a felmérések szerint erre átlagosan 12 percünk van naponta. Ilyen kapkodós napokon jönnek képbe a gyorsabb megoldások, mint például a gabonapehely, amellyel most Insta-kompatibilis, azaz gyönyörű, tápláló és finom reggelit készítek. Tartsatok velem!
https://www.facebook.com/hogyanlegyekjono/videos/1076638282393112/
Hogyan legyek jó nő? Na akkor ez a teszt üzemmód ennyi volt :)) Szuper, hogy működik :))
Már egészen kicsi dolgokkal is sokat tehettek egészségetek érdekében. A konyha pedig az a terület ahol kézzel foghatóak a változtatások. Videónkban egy igazán egészséges fogást, mézes, házi granolát készítünk.
Már egészen apró változtatásokkal is sokat tehettek egészségetek érdekében. Például megelőzitek vagy megtanuljátok kezelni a stresszt. De mi is az a stressz, és ki lehet iktatni az életünkből? Videónkban Bálint Amarillával, a NEFI és az Alapellátás-fejlesztési Modellprogram munkatársával beszélgettünk.
Már egészen apró változtatásokkal is sokat tehettek az egészségetek érdekében. A megújulás jegyében fontos lehet a bőr ápolása is. Videónkban egy egyszerű, de hatékony bőrápolási trükköt mutatok nektek. Csak egy kis kávé kell hozzá.
Könnyű falatok estére
Tihanyi séta színes nyári szettekben
Sziasztok Jónők!
Van még pár képem a legutóbbi tihanyi kirándulásról...Varázslatosan szép helyszínekre bukkantunk :)
Remélem Titeket is úgy lenyűgözött Tihany bája, mint minket! Feltétlenül látogassatok el oda, még a nyáron... :)
Szeretettel:
Nóra
Nóra elárulja, hogyan nyerheted vissza a bőröd frissességét egy nagy buli után.
"Szia Nóra!
Képzeld, a barátomtól óriási meglepit kaptam karácsonyra: elmegyünk welllnessezni rögtön szilveszter után. Mivel természetesen mulatni is megyünk szilveszter este, így a kérdésem az lenne, hogyan tudom magamat a leggyorsabban bombaformába hozni. 25 éves vagyok, kicsit már nekem is nehezebb az a bizonyos másnap, márpedig nem szeretnék úgy kinézni, mint a mosott rongy az utazás közben sem. A fiúknak jó, mert rajtuk alig látszik a fáradtság, bezzeg rajtam... Remélem, hogy van valami életmentő praktikád, mint mindig. Várom a válaszodat,
Puszi,
Eszter"
Kedves Eszter!
Mire ezt a levelet olvasod, már épp a másnap kellős közepén jársz majd számításaim szerint, tehát aktuális, hogy a kérdésedre gyorsan válaszoljak. Nagyon remélem, éjjel figyeltél arra, hogy az alkoholos italok mellett rendszeresen fogyassz el egy-egy nagy pohár vizet is, így akkor most nem fáj annyira a fejed, és kevésbé vagy kiszáradva. Tehát könnyebb a szépítkezés is. Ha ez nem így történt esetleg, és most olyan száraz vagy, mint a sivatag, akkor első lépésként egy-két pohár víz vagy tea után nyúlj. De ha van egy kis erőd, akkor inkább gyorsan turmixolj magadnak egy szépítő mixet gyümölcsökből, zöldségekből. Feltétlenül legyen benne banán (remélem, van otthon), mert nagyon jó macskajaj ellen az ízletes gyümölcs húsa. Szóval mindenek előtt kezdj azzal, hogy hidratálsz belülről valamilyen formában.
Ha kicsit visszatért a színed és az erőd a folyadékpótlás után, akkor irány a fürdőszoba: engedj egy kád kellemesen meleg (ne túl forró!) vizet, és lazíts egy fél órát. Hallgass nyugtató zenét, relaxálj. Valami elképesztő, ahogy a víz képes csillapítani a háborgó fejed kínjait. Miközben pihensz, radírozd le a testedet, használd a kedvenc 'egy marék kávézacc+tusfürdő' tippemet. Szerintem kivételesen megszegheted a sűrű hajmosásra vonatkozó tilalmat is. Nem számít, ha tegnap mostál hajat, semmi sem frissít fel úgy, mint egy hajmosás. A samponozástól ugyanis nagyszerűen ellazulsz, megszűnik a fejfájás, mondhatni szó szerint kitisztul a fejed. Mikor kiszállsz a vízből, javaslom, ne hagyd el rögtön a fürdőszobát! A párás levegőben ugyanis jobban fel tud szívódni egy-egy értékes arcpakolás minden hatóereje a bőrödbe.
Elsősorban tápláló és vitalizáló arcmaszkra van most szükséged, szóval ha van uborkád otthon, reszelj le belőle egy keveset, keverd be mézzel, joghurttal és már mehet is az arcodra. Amíg a pakolás felfrissíti az arcodat, addig foglalkozz a tested többi részével: tetőtől talpig alaposan kend be magadat hidratáló krémmel, mert bizony ráfér az extra ápolás a fáradt, kiszáradt bőrre. Mire lemosod az arcpakolásodat, és megszárítod a hajadat, meglásd, teljesen megújulsz!
Smink terén nem vinnék semmit túlzásba a helyedben: kis BB krém a tökéletes bőrért, friss rózsás vagy korallos pirosító az orcára, pici szájfény és fehér szemceruza kell a vízvonalba (ez életmentő!), illetve a szempillagöndörítő- szempillaspirál kettősére lesz szükséged ahhoz, hogy 1-2 óra alatt teljesen menetkész legyél, jól érezd magad és elbűvöld a barátodat. Milyen jól is esik az a bizonyos bűvös mondat: „Te még ilyenkor is milyen szép vagy!"
Naná, ez csak természetes!
Sok sikert és érezzétek magatokat jól!
Szeretettel:
Nóra
Fényképes ajándékötletek
Takács Nóra fényképeiből készített ötletes ajándékokat szeretteinek.
Naptár, vászntáska, fényképalbum vagy bögre. Mindegyikből személyre szóló ajándék válhat, ha sajátkészítésű fotóval díszíted.
Kezdetét vette a karácsonyi őrület, mindenki ajándékok után rohangál. Azonban nem elég beszerezni a legtökéletesebb ajándékot, még szépen be is kell csomagolni. Ma mutatok egy kissé extrém csomagolási technikát a kisebb és vízálló ajándékok számára.
Kötöttség
Sziasztok Jónők!
Nagyon szeretem a kötött pulcsikat, sálakat és a ruhákat is. Nincs is jobb, mint egy meleg harisnyával, csizmával viselni ezeket a kényelmes kisruhákat, amik ráadásul még csinosak is!
MUSTÁRLILAKÉKKORALLUgyan a fotózáson nem viseltem meleg harisnyát (akkor még nem volt ilyen hideg), de most már nem vagyok olyan bátor, mint a fűtött stúdióban :) Bizony, igen csak meg kell gondolnia az embernek, hogy mit is vegyen fel reggelente. Különösen, ha olyanra vágyunk, ami egyszerre meleg és csinos is. Ilyenkor tökéletes választás egy-egy kötött ruha!
Szép napot,NóraHófehér fogakra vágysz? Íme egy szuper praktika
Otthon is bátran nekiláthatsz a fogfehérítésnek. Most mutatok egy praktikát, ami nem is bonyolult, és sok pénzt sem kell költened rá. Próbáld ki!
Karácsonyi készülődés
Egy rövid betekintés, hogyan készül a karácsonyi dekoráció...
Sheavajas ajakbalzsam a csókos szájért
Hideg időben nem árt az ajkakat is megfelelően ápolni. A sheavaj igazi csodaszer, mert gyönyörűvé és puhává varázsolja a bőrt. Most készítek egy isteni ajakápolót - mutatom, mi is kell hozzá. Próbáljátok ki!
Smink, őszi estékre
Csodás őszi sminket mutatott Takács Nóra.
Fekete kontúrral lesz igazán csábos a szem, melyet natúrszínű rúzzsal tehetünk tökéletessé.
TEAM TIPP: Ha kezet mostál azonnal szárítsd/töröld meg a kezedet!
TEAM TIPP: Ha kezet mostál azonnal szárítsd/töröld meg a kezedet!
Ha vizes marad a bőr akkor könnyen kirepedezik, durvává, érdessé válik a kézfejed idővel. A legjobb trükk szerintem az, ha a kézmosó mellett mindig van egy pumpás kézkrém, vagy hidratáló, így azonnal, kézmosás után tudunk belőle kenni. Garantáltan selymes, és gyönyörű lesznek a kezeid ilyen figyelem mellett.
Extra tipp: ha még nem próbáltad, akkor szívből ajánlom a szépítő kókuszolajat! Ez egy zseniális hidratáló, amit 1000 dologra tudsz használni. Bővebben itt olvashatsz róla: http://www.life.hu/hogyanlegyekjono/20130910-takacs-nora-szakertoi-level-a-kokuszolaj-sokretu-felhasznalasa.html
Szeretettel:
Nóra
#nórateamtipp
Színpompás őszi dekoráció dísztökből
Nincs is szebb, mint az őszi erdő, én imádom! Nagyon jó ilyenkor sétálni egy hatalmasat, és begyűjteni a természet kincseit. Ezekből pedig szépséges dekorációt tudunk készíteni. Hogyan? A videóban megmutatom!
Csillámos körömdísz
A szomorú őszben, könnyedén felvidíthatjuk magunkat egy ötletes körömfestéssel.
Cellux, színtelen körömlakk és csillám kell hozzá. Nem baj, ha kezdetben ügyetlen az ember, akkor is sikerükni fog.
Hajpánt pólóból
A régi, rossz állapotú pólók is újrahasznosíthatók!
Az elnyűtt pólókat nem szabad kidobni! Hasznosítsd újra hajpántként! Erre mutat ügyes tippet Takács Nóra.
Hogyan készült a reklámfilm
Így készült: Belülről fakadó mosolyok az ACTIVIA-val. Kiegyensúlyozott táplálkozás és egészséges étkezés nélkül nincs igazi belülről fakadó mosoly, ami akkor a legjobb, ha munka közben is végig velünk van. Mi a forgatásra is magunkkal vittük, nézzétek csak!
Vendégváró sütitálca
A csinos, talpas sütitálcák elég drágák, de könnyedén készítheti bárki otthon is...
Nem kell hozzá más, mint egy fagylalt kehely, mely a süteményes tál talpául szolgál majd, ragasztó, festés spray és egy tányér. A ragasztóból, kerámia és üveg ragasztására alkalmasat kell választani!
Takács Nóri Borcs levese az UFFblogban
ACTIVIA reklám
Mikor mosolyogsz a legőszintébben? Mi úgy gondoljuk, a belülről fakadó boldog mosolyhoz, ép test és ép lélek kell. Ezért javasoljuk, hogy figyelj oda az egészséges életmódra, a kiegyensúlyozott táplálkozásra, és fogyassz naponta Activiát is!
Fiatalító arcpakolás
A "zöldségek királya" segít a bőr megújításában.
Az energetizáló arcpakolás könnyedén és gyorsan elkészíthető. Nem kell hozzá más, mint egy kis bazsalikom és olívaolaj. A bazsalikomot apróravágás után össze kell keverni az olívaolajjal, kicsit állni hagyni és már mehet is az arcra. Pattanásos, mitesszeres bőrre a legjobb gyógymód!
Franciakonty
Egyszerűen elkészíthető, finom és elegáns.
Egy szarv alakú kis szerkezet kell a letisztult franciakonty, másnéven banánkonty elkészítéséhez. A lyukacsos eszközre csak fel kell csavarintani a hajat és megtűzni. A csinos frizura elkészítése nagyjából másfél percet vesz igénybe.