Tetszik, nem tetszik, mostantól muszáj minden nap mozogni egy kicsit, hogy fitten várjuk a bikiniszezont. Tornázz Takács Nórával!

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell... Különösen most, hogy jön a bikiniszezon. Ha minden nap megcsinálsz egy-két tornagyakorlatot, máris sokat tettél a csinos alakért. Ehhez pedig jóformán a lakást sem kell elhagynod. Tornázz otthon, velem!

Ha reggel álmosan ébredünk, nem árt ha bemelegítünk a felkeléshez és az egész naphoz... Reggelente szinte mindenkinek nehezen megy a felkelés, Takács Nóra erre a problémára mutat néhány trükköt: tornagyakorlatok az ágyban!  

Tegye fel a kezét, aki szeret takarítani! Köszönöm, gondoltam, hogy senki. Én sem. Ezért mindenfélét kitalálok, hogy eltereljem a figyelmemet. Felcsavarom a hangerőt és zenére táncolva porolgatok, fél szemmel tévét nézek, vagy például mostanság tanulok mosogatás közben. Ha ez…