SIKK: Esténként csínján bánj a sajtfogyasztással! A nehezebb, zsírosabb félék helyett válassz finom de könnyed sajtokat. Tej esetében pedig inkább valamilyen savanyított tejtermék a nyerő pl: kefír, johgurt.
-
Ez 10 embernek tetszik.
-
Hetzer-Zsilka Zsuzsanna A joghurt és kefir sajnos elég karcsú magában, én legalábbis éhesebb leszek, mint voltam, úgyhogy egy kis pirítóst szoktam hozzá enni. -
Hogyan legyek jó nő? Természetesen nem is azt mondom hogy csak ennnyit egyetek... Csak azt, hogyha tejterméket választotok akkor ez legyen az irányelv -
Petra Gilányi Viszont valami tejterméket jó fogyasztani vacsiként, vagy lefekvés előtt, mert este hatékonyabban épül be a csontokba a kalcium, mint nap közben. (legalábbis a tudomány mai állása szerint) -
Hogyan legyek jó nő? Igen:) Azért írtam, hogy ha tejterméket fogyasztassz este akkor a legjobb a kefír, a joghurt vagy vmi fincsi könnyed sajt
